Upoznajte još jednu vrlo korisnu mobilnu aplikaciju pod nazivom “Get Set – Train Smarter” dostupnu za iOS i Android operativne sustave. Ozljede sustava za kretanje su vrlo česte u sportu, bez obzira radi li se o rekreativcima, amaterskim ili profesionalnim sportašima, stoga je ova aplikacija namijenjena za sve osobe koje su uključene u bilo koji oblik tjelesne aktivnosti. Dio ozljeda sustava za kretanje je moguće spriječiti, zbog čega je International Olympic Committee u suradnji s Oslo Sports Trauma Research Center i nekoliko međunarodnih udruženja osmislio ovu aplikaciju. U njoj ćete pronaći mnogo vježbi za koje je znanstveno dokazano da su učinkovite u sprječavanju određenih ozljeda. Vježbe su grupirane po sportovima i specifičnim regijama tijela, a svaka vježba sadržava video s instrukcijama kako pravilno izvoditi vježbu. Za one naprednije su prikazane i izazovnije modifikacije. Vježbe ne zahtijevaju nikakvu posebnu opremu, što ih čini jednostavnim i sigurnim za provođenje. Što reći za kraj da Vas dodatno motiviram da proučite ovu korisnu aplikaciju, pa možda da je besplatna!
